Jóga pro začátečníky 1

 

Jemný kurz jógy pro úplné začátečníky, kteří chtějí objevit kouzlo jógy postupně krok za krokem. Tento kurz vás naučí základní jógové pozice, osvojíte si správné dýchání a práci s dechem v jednotlivých pozicích, naučíme vás zrelaxovat tělo i mysl.

 

ON-LINE KURZ jaro 2024

NEDĚLE 20:00-21:00 

Základy jógového cvičení: první dechová cvičení/propojení dechu a pohybu

Startujeme 23. dubna 2024!

Cvičení probíhá přes aplikaci Google Meet.

Cena: 6 lekcí/600 Kč

jednorázová lekce: 200 Kč

 

​

živé lekce jaro 2024

STŘEDA 19:00-20:00

​

• Základní pozice pro začátečníky

• Dechová cvičení

• Jak na relaxaci a meditaci

• Základní sestava pro každý den

​

S sebou: podložku na cvičení, pohodlné oblečení, cvičí se na boso 

Max. 10 účastníků/lekce

Kde: Centrum pohybu: Sokolská 7, Olomouc

Lektorka: Tereza Hýsková

Cena: permanentka 6 lekcí: 1 200 Kč

Jednorázová lekce: 250 Kč

​

Rezervace: 721 224 164

jogacentrumolomouc@gmail.com

​

V případě nouzového stavu či jiného omezení živých lekcí přecházíme automaticky do on-line cvičení bez náhrad živými lekcemi.

​