JÓGA CENTRUM
OLOMOUC
Otevřené lekce živé
ŽIVÉ LEKCE pro širokou veřejnost, pro muže a ženy od 18-100 let!
-
S sebou: pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot, podložku na cvičení (pokud nemáte, zapůjčíme vám ji)
-
Místo konání lekce je uvedeno v popisu dané lekce.
rezervace:
Tereza Hýsková: 721 224 164
Nabídka lekcí:
Jóga pro páry
Cvičení určené pro dvě osoby. Na lekci kombinujeme jógové cvičení s ostatními Body nad Mind směry. Snažíme se o vzájemné souznění, nalezení klidu a pokory.
Cvičení vhodné pro mírně pokročilé cvičence.
Kdy: pondělí 19:00-20:15
Kde: Sokolská 7 - Olomouc
(Centrum Pohybu)
Lektoři: Tereza Hýsková a Pavel Gončarov
Cena za pár: 500 Kč
max. 6 párů/lekce
Rezervace: 721 224 164
Power Yoga s Evou
Dynamická forma jógy zaměřená na posílení a protažení celého těla. Lekce je vhodná pro mírně a středně pokročilé cvičence. Při lekci se zapotíme a po lekci uvolníme!
Kdy: úterý 18:00-19:00
Kde: Sokolská 7 - Olomouc
(Centrum Pohybu) malý sál
Lektorka: Eva Procházková
Cena: 250 Kč/lekce
permanentka 10 lekcí: 2 000 Kč
Rezervace: 721 224 164
jogacentrumolomouc@gmail.com
kontakt na lektorku: 602 162 343
Jóga pro seniory
na židli
Ranní cvičení je nejlepší způsob jak začít den!
Cvičení vhodné pro všechny.
Jako pomůcka nám slouží židle a další pomůcky k posílení paží a středu těla.
Závěrečné protažení a relaxace vám umožní nastartovat nový týden s nadhledem!
Kdy: středa 9:00-10:00
Kde: Kulturní dům Nemilany - Lidická 31, Olomouc
Lektorka: Tereza Hýsková
Cena: 180 Kč/lekce
permanentka 10 lekcí: 1 500 Kč
Rezervace: 721 224 164
Jóga pro začátečníky
Otevřené lekce jógy pro začátečníky jsou určené pro ty, co chtějí začít cvičit nebo již mají drobné zkušenosti s jógou a chtějí si své znalosti a dovednosti posílit. Čekají vás základní jógové pozice a jejich průprava, protažení a posílení zad a paží a mentální relaxace. Vhodné pro muže i ženy.
Kdy: středa 19:30-20:30 hod.
lektorka: Tereza Hýsková
Rezervace: 721 224 164
jogacentrumolomouc@gmail.com
více info zde KLIKNI
Jóga v Grygově
Femi jóga pro ženy
Dynamická lekce jógy určená pro mírně a středně pokročilé cvičence. Čeká vás pozdrav slunci A + B, jógové sestavy s využitím všech směrů a poloh těla :o).
Cvičíme v prostorách mateřského centra Grygov.
Kdy:
čtvrtek 19:00-20:00 pokročilí
čtvrtek 20:00-21:00 začátečníci
Kde: Sraz 10 min. před cvičením v Grygově u kapličky.
Lektorka: Tereza Hýsková
Cena: 250 Kč/lekce
permanentka 5 lekcí: 1 000 Kč
Rezervace: 721 224 164
jogacentrumolomouc@gmail.com
Speciální lekce cvičení určená ženám!
Kdy: úterý 19:00-20:00
Kde: Slovanský dům Olomouc
Lektorka: Tereza Hýsková
Cena: 250 Kč/lekce
permanentka 5 lekcí: 1 000 Kč
Rezervace: 721 224 164
jogacentrumolomouc@gmail.com
více info zde KLIKNI
Fit jóga v Nemilanech
Cvičení kombinující prvky jógy, pilatesu a fyzio cvičení v jednom. Vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro muže i ženy!
Kdy:
čtvrtek 17:00-18:00
Kde: Kulturní dům Nemilany
Lektorka: Tereza Hýsková
Cena: 250 Kč/lekce
permanentka 5 lekcí: 1 000 Kč
Rezervace: 721 224 164
jogacentrumolomouc@gmail.com
