Živé lekce
-
Lekce určené pro všechny zdravé jedince.
-
S sebou: pohodlné oblečení na cvičení (nejlépe přijďte již ve cvičebním - prostory šaten se zatím využívat nesmějí), cvičí se bez bot, podložku na cvičení - nutno vzít vlastní (v současné chvíli vám podložku z hygienyckých důvodů zapůjčit nesmíme)
-
Místo konání lekce je uvedeno v popisu dané lekce.
-
Pozor! Kdo máte zakoupené permanentky, můžete je využít jak na lekci živou, tak na lekci on-line. Od května 2020 budeme přecházet na nový systém členství (více info zde), staré permanentky mají platnost do listopadu 2020.
Jóga pro páry
Cvičení určené pro dvě osoby. Na lekci kombinujeme jógové cvičení s ostatními Body nad Mind směry. Snažíme se o vzájemné souznění, nalezení klidu a pokory.
Cvičení vhodné pro mírně pokročilé cvičence.
Kdy: středa 19:00-20:00
Kde: Kalokagathia - Balbínova 15, Olomouc
Lektorka: Tereza Hýsková a Pavel Gončarov
Cena za pár: 150 Kč/člen
350 Kč/nečlen
Členství 3 000 Kč/rok/osoba - jednorázová platba nebo měsíční platba 250 Kč.
Rezervace: 721 224 164
Therapy Balantes
Lekce Therapy Balantes vede k hlubšímu uvědomování si vlastního těla, k aktivaci hlubokého svalového stabilizačního systému páteře a k optimální práci s dechem. Pravidelným cvičením Therapy Balantes programu prohloubíte kontakt s vlastním tělem, zdokonalíte držení vašeho těla a optimalizujete tzv. pohybové vzory i pro běžný život či jiný sport.
Vhodné pro těhotné.
Kdy: středa 17:45-18:45
Kde: Kalokagathia - Balbínova 15, Olomouc
lektorka: Tereza Hýsková
Cena: 75 Kč/člen 150 Kč/nečlen
Členství 3 000 Kč/rok/osoba - jednorázová platba nebo měsíční platba 250 Kč.
Rezervace: 721 224 164
Jóga pro začátečníky a jemně pokročilé
Čeká vás pozdrav slunci A, Sestava: Pružná záda - silné nohy: základní pozice v józe s využitím všech směrů a ohybů páteře, využití prostoru kolem sebe - sestava je utvořená tak, aby vám cvičení pomáhalo pohybovat se v běžném životě bez bolesti a omezení, Závěrečná relaxace.
Kdy: pátek 8:30-9:30
REZERVACE NUTNÁ!
Kde: Centrum Vitality - Vídeňská 20
Lektorka: Tereza Hýsková
Cena: 75 Kč/člen 150 Kč/nečlen
Členství 3 000 Kč/rok/osoba - jednorázová platba nebo měsíční platba 250 Kč.
Rezervace: 721 224 164
Power Yoga
Dynamická forma jógy zaměřená na posílení a protažení celého těla. Lekce je vhodná pro mírně a středně pokročilé cvičence. Při lekci se zapotíme a po lekci uvolníme! Lekce vhodná i pro těhotné v případě, že jógu cvičily již před těhotenstvím.
Kdy: úterý 18:00-19:00
Kde: Studio Jógy - Ostružnická 10
Lektorka: Eva Procházková
Cena: 75 Kč/člen 150 Kč/nečlen
Členství 3 000 Kč/rok/osoba - jednorázová platba nebo měsíční platba 250 Kč.
Rezervace: 721 224 164
kontakt na lektorku: 602 162 343
Fit jóga - Grygov
Dynamická lekce jógy určená pro mírně a středně pokročilé cvičence. Čeká vás pozdrav slunci A + B, jógové sestavy s využitím všech směrů a poloh těla :o).
Kdy: pondělí 18:00-19:00
čtvrtek 19:00-20:00
Kde: léto: sraz 10 min. před cvičením v Grygově u kapličky.
Lektorka: Tereza Hýsková
Cena: permanentka 10 lekcí 900 Kč
jednorázová lekce: 150 Kč
Rezervace: 721 224 164
