Živé + On-line lekce Body and Mind

ŽIVÉ LEKCE

  • S sebou: pohodlné oblečení na cvičení (nejlépe přijďte již ve cvičebním - prostory šaten se zatím využívat nesmějí), cvičí se bez bot, podložku na cvičení - nutno vzít vlastní

  • (v současné chvíli vám podložku z hygienických důvodů zapůjčit nesmíme)

  • Místo konání lekce je uvedeno v popisu dané lekce.

  • Náš cvičební kanál pro celou rodinu na youtube.

 

ON-LINE LEKCE

 

Jak to funguje:

1. Pokud si vyberete jednorázovou lekci - přidáme Vás do Vámi vybrané cvičební skupinky na Facebooku na 1 týden.

 

2. Pokud si zakoupíte permanentku - přidáme Vás do Vámi vybrané cvičební skupinky na Facebooku na dobu Vámi zvolenou. Cvičíte dle počtu zakoupených lekcí, dle svého tempa a chuti a k dispozici máte jako bonus již odcvičené lekce. Jakmile permanentku vycvičíte, ponecháme ve Vás ve skupince ještě týden. Vy se pak rozhodnete, zda si zakoupíte další lekce, či skupinku opustíte.

3. Platební podmínky Vám zašleme po odeslání rezervačního e-mailu. Ten prosím zašlete na: jogacentrumolomouc@gmail.com.  

 

Jóga pro páry

Therapy Balantes

On-line lekce

Cvičení určené pro dvě osoby. Na lekci kombinujeme jógové cvičení s ostatními Body nad Mind směry. Snažíme se o vzájemné souznění, nalezení klidu a pokory.

Cvičení vhodné pro mírně pokročilé cvičence.

Lekce probíhají živě vždy, když to jde. V případě nouzového stavu lekce neprobíhají, prosíme sledujte aktuální dění kolem covidu.

Kdystředa 18:15-19:15 

Kde: Andělská 27 - Olomouc

Lektoři: Tereza Hýsková a Pavel Gončarov

Cena za pár: 300 Kč

Rezervace: 721 224 164

jogacentrumolomouc@gmail.com

Lekce Therapy Balantes vede k hlubšímu uvědomování si vlastního těla, k aktivaci hlubokého svalového stabilizačního systému páteře a k optimální práci s dechem. Pravidelným cvičením Therapy Balantes programu prohloubíte kontakt s vlastním tělem, zdokonalíte držení vašeho těla a optimalizujete tzv. pohybové vzory i pro běžný život či jiný sport.

Vhodné pro těhotné.

Z důvodu nouzového stavu se tato živá lekce probíhá ve stejném čase online - stačí napsat mail a my vás přidáme so skupinky!

 

Kdy: pátek 18:15-19:15 

Kde: Andělská 27 - Olomouc 

lektorka: Tereza Hýsková

Cena: 150 Kč/lekce

permanentka 5/8/10 lekcí:

700/1000/1200 Kč

Rezervace: 721 224 164

jogacentrumolomouc@gmail.com

Jóga pro začátečníky a jemně pokročilé

On-line lekce

Čeká vás pozdrav slunci A, Sestava: Pružná záda - silné nohy: základní pozice v józe s využitím všech směrů a ohybů páteře, využití prostoru kolem sebe - sestava je utvořená tak, aby vám cvičení pomáhalo pohybovat se v běžném životě bez bolesti a omezení, Závěrečná relaxace. 

LEKCE PŘECHÁZÍ DO ON-LINE VERZE! Prosím rezervujte si lekci klasicky přes e-mail a my vám zašleme instrukce k on-line lekci a platbě.

 

Kdy: čtvrtek 17:00-18:00

Kde: Centrum Vitality - Vídeňská 20

Lektorka: Tereza Hýsková

Cena: 150 Kč/lekce

permanentka 5/8/10 lekcí:

700/1000/1200 Kč

Rezervace: 721 224 164

jogacentrumolomouc@gmail.com

Power Yoga

On-line lekce

Dynamická forma jógy zaměřená na posílení a protažení celého těla. Lekce je vhodná pro mírně a středně pokročilé cvičence. Při lekci se zapotíme a po lekci uvolníme! Lekce vhodná i pro těhotné v případě, že jógu cvičily již před těhotenstvím.

LEKCE PŘECHÁZÍ DO ON-LINE verze! Prosím rezervujte si lekci klasicky přes e-mail a my vám zašleme instrukce k on-line lekci a platbě. Kdo máte zakoupeny permanentky, lekce se vám po shlédnutí odečte. 

Kdy: úterý 17:30-18:30 

Kde: Andělská 27 - Olomouc - Nové sady

Lektorka: Eva Procházková

Cena: 150 Kč/lekce

permanentka 5/8/10 lekcí:

700/1000/1200 Kč

Rezervace: 721 224 164

jogacentrumolomouc@gmail.com

kontakt na lektorku: 602 162 343

Jóga pro těhotné

On-line lekce

Vinyasa Flow Yoga

On-line lekce

Jógová sestava určená pro všechny těhotné ženy, které se chtějí protáhnout a zároveň šetrnou formou posílit tělo a připravit se tak na aktivní porod. Cvičení pro pružnost dna pánevního, cvičení pro dobrou náladu a dobrou fyzickou kondici.

LEKCE PŘECHÁZÍ DO ON-LINE VERZE! Prosím rezervujte si lekci klasicky přes e-mail a my vám zašleme instrukce k on-line lekci a platbě. Kdo máte zakoupeny permanentky, lekce se vám po shlédnutí odečte. 

 

Kdy: pondělí 15:45-16:45 

Kde: Andělská 27 - Nové Sady - Olomouc

lektorka: Tereza Hýsková

Cena: 150 Kč/lekce

permanentka 5/8/10 lekcí:

700/1000/1200 Kč

rezervace kurzu:

jogacentrumolomouc@gmail.com

Lekce Vinyasa yogy vám pomůže zahřát tělo a rozproudit v něm teplo. Díky prohřátí těla a následnému pocení dochází k lepšímu vylučování toxinů z těla. Dymaničtější styl pomáhá k hubnutí, svaly jsou při pravidelném praktikování nejen pružnější, ale i silnější. Dech je zde základem, od kterého se odvíjí pohyb a přechody z pozice do pozice jsou sladěny s dechem a jeho jednotlivými fázemi. LEKCE PŘECHÁZÍ DO ON-LINE VERZE! Prosím rezervujte si lekci klasicky přes e-mail a my vám zašleme instrukce k on-line lekci a platbě. Kdo máte zakoupeny permanentky, lekce se vám po shlédnutí odečte. 

 

Kdy: středa 18:00-19:30 ON-LINE

živá lekce bude probíhat v čase 19:30-21:00

Kde: Andělská 27 - Nové Sady - Olomouc

lektorka: Tereza Hýsková

Cena: 200 Kč/lekce

permanentka 5/8/10 lekcí:

950/1360/1500 Kč

rezervace kurzu:

jogacentrumolomouc@gmail.com

Copyright © 2017 
Všechna práva vyhrazena
Jóga centrum Olomouc
  • Facebook | Jóga centrum Olomouc

Fit jóga - Grygov

Dynamická lekce jógy určená pro mírně a středně pokročilé cvičence. Čeká vás pozdrav slunci A + B, jógové sestavy s využitím všech směrů a poloh těla :o).

Pokud počasí dovolí, budeme cvičit venku vždy od 17:00-18:00. Bližší info pomocí sms 721 224 164.

Kdy: úterý + čtvrtek 19:00-20:00

Kde: léto: sraz 10 min. před cvičením v Grygově u kapličky.

Lektorka: Tereza Hýsková

Cena: permanentka 10 lekcí 900 Kč

           jednorázová lekce: 150 Kč

Rezervace: 721 224 164

jogacentrumolomouc@gmail.com

Jóga pro mírně pokročilé - prohloubení základních dovedností

On-line lekce

- pozdrav slunci A + B

- základní jógové pozice 
- zapojení záklonových pozic do denní praxe
- prohloubení dechových technik

- pochopení a uchopení svého centra těla jako pomocníka

  do všedních dnů

LEKCE PŘECHÁZÍ DO ON-LINE VERZE! Prosím rezervujte si lekci klasicky přes e-mail a my vám zašleme instrukce k on-line lekci a platbě. Kdo máte zakoupeny permanentky, lekce se vám po shlédnutí odečte. 

 

Kdy: neděle 18:00-19:30 

Kde: Andělská 27 - Nové Sady - Olomouc

lektorka: Tereza Hýsková

Cena: 200 Kč/lekce

permanentka 5/8/10 lekcí:

950/1360/1500 Kč

rezervace kurzu:

jogacentrumolomouc@gmail.com