On-line kurzy cvičení pro všechny

Kurz pro maminky s miminky 2-5 měsíců

Vhodný pro ženy od ukončeného šestinedělí.

Kurz leden-únor: 25.1.-22.2. 2021

Živá lekce každé pondělí v 10:00 - lekce vám zůstává k opakovanému zhlédnutí.

5 základních lekcí + 2 Bonusy

Mamajóga - 60 minut on-line cvičení pro maminku - náprava břišní diastázy, aktivita dna pánevního, protahovací a první posilovací pozice + baby masáže, první malé cvičeníčko pro miminko (5 x 60 min.)

Bonusy:
1. Základní on-line kurz nošení malého miminka v šátku či nosítku
2. "Když miminko spí" 15 min. on-line sestava pro udržení zdravé mysli

Po každé lekci zpětná vazba, prostor pro vaše dotazy prostřednictvím komentáře přímo pod videem, nebo osobní konzultací pomocí e-mailu.

Těší se na vás lektorka, Tereza Hýsková.

Cena: 550 Kč/kurz

REZERVACE pomocí e-mailu:
jogacentrumolomouc@gmail.com

Instrukce k platbě a link ke kurzu vám přijde také mailem.

Kurz: FIT jóga pro ženy

Kurz určený pro všechny ženy, které chtějí zformovat své tělo, posílit sebevědomí a získat klid a rovnováhu.

  • Kurz probíhá přes aplikaci ZOOM (aplikace je velmi snadná a intuitivní, přijde vám pozvánka do mailu k lekci a vy se můžete připojit jak přes počítač tak přes mobilní telefon).

  • Kdy: úterý 17:30-18:30

  • Cena: 800 Kč/8 lekcí

  • Startujeme 2. února 2021!

  • V případě nemoci či pracovního vytížení je možné 2 absence nahradit buď online nebo živě.

  • Co vás čeká: posílení problematických partiií těla, speciální jógové série na zeštíhlení stehen a zadečku, aktivace dna pánevního a následné správné posílení bříška, protažení a posílení zad a paží, mentální relaxace

  • Kurzem vás provede lektorka Tereza Hýsková.

  • REZERVACE KURZU: jogacentumolomouc@gmail.com