On-line kurzy cvičení pro všechny
Kurz pro maminky s miminky 2-5 měsíců
Vhodný pro ženy od ukončeného šestinedělí.
Kurz leden-únor: 25.1.-22.2. 2021
Živá lekce každé pondělí v 10:00 - lekce vám zůstává k opakovanému zhlédnutí.
5 základních lekcí + 2 Bonusy
Mamajóga - 60 minut on-line cvičení pro maminku - náprava břišní diastázy, aktivita dna pánevního, protahovací a první posilovací pozice + baby masáže, první malé cvičeníčko pro miminko (5 x 60 min.)
Bonusy:
1. Základní on-line kurz nošení malého miminka v šátku či nosítku
2. "Když miminko spí" 15 min. on-line sestava pro udržení zdravé mysli
Po každé lekci zpětná vazba, prostor pro vaše dotazy prostřednictvím komentáře přímo pod videem, nebo osobní konzultací pomocí e-mailu.
Těší se na vás lektorka, Tereza Hýsková.
Cena: 550 Kč/kurz
REZERVACE pomocí e-mailu:
Instrukce k platbě a link ke kurzu vám přijde také mailem.
Kurz: FIT jóga pro ženy
Kurz určený pro všechny ženy, které chtějí zformovat své tělo, posílit sebevědomí a získat klid a rovnováhu.
-
Kurz probíhá přes aplikaci ZOOM (aplikace je velmi snadná a intuitivní, přijde vám pozvánka do mailu k lekci a vy se můžete připojit jak přes počítač tak přes mobilní telefon).
-
Kdy: úterý 17:30-18:30
-
Cena: 800 Kč/8 lekcí
-
Startujeme 2. února 2021!
-
V případě nemoci či pracovního vytížení je možné 2 absence nahradit buď online nebo živě.
-
Co vás čeká: posílení problematických partiií těla, speciální jógové série na zeštíhlení stehen a zadečku, aktivace dna pánevního a následné správné posílení bříška, protažení a posílení zad a paží, mentální relaxace
-
Kurzem vás provede lektorka Tereza Hýsková.
-
REZERVACE KURZU:

