Jóga pro začátečníky

Lekce + kurzy 2019

Otevřená lekce Jógy pro začátečníky a jemně pokročilé

Lekce se přesouvají ven, a to na středu od 16:00 - 17:00, sraz v 15:50 u fontány ve Smetanových sadech.

úterý 18:00-19:00   

 kde: Studio jógy - Ostružnická 10   

 

Cena: jednorázová lekce: 150 Kč

lektorka: Tereza Hýsková

  • naučíme se základní pojmy v józe

  • zaměříme se na aktivní práci s dechem během pohybu

 

Program: Pozdrav slunci A, Sestava: Pružná záda - silné nohy: základní pozice v józe s využitím všech směrů a ohybů páteře, využití prostoru kolem sebe - sestava je utvořená tak, aby vám cvičení pomáhalo pohybovat se v běžném životě bez bolesti a omezení, Závěrečná relaxace.

 

rezervace: jogacentrumolomouc@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurz jógy pro začátečníky a mírně pokročilé cvičence NOVÝ KURZ!

lektorka: Tereza Hýsková

- pozdrav slunci A
- základní jógové pozice 
- zapojení záklonových pozic do denní praxe
- prohloubení dechových technik

- pochopení a uchopení svého centra těla jako pomocníka

  do všedních dnů

Kdy: pátek 8:30-9:30

Kde: Centrum Vitality - Vídeňská 20

14.2. 2019 - 24.4. 2020
Kurz 10 lekcí: 1 lekce/60 min.

2 volná místa!

Cena: 1 500 Kč/kurz
jednorázová lekce: 200 Kč

rezervace kurzu:
jogacentrumolomouc@gmail.com

Max. 10 účastníků na kurz.